7時に寝る運動。

おばんです。

ウエスト（へそまわり）が5㎝痩せたまーぷです(^o^)丿　へいへーい。


さて、昨日の続きですが。

無事目標を達成させ　ぬわんと6時までにこども達が寝ました～♪





毎日お昼寝を2～3時間していたムスメは当然　夜寝が遅く11時くらいになっていました。


今回私の寝不足をキッカケに実験してみましたが昼寝をしないと

布団に入って10分で寝ました～(^o^)丿　途中で少し目が覚めましたが

朝8時まで寝ていました♪　しかもオモラシしてな～いヽ(^o^)丿


いやー、早く寝るってイイコトずくし♪


そんなコドモ達とは違って、まったく寝ていないのに昨日も眠れないまーぷ。


眠れる方法を模索。





こんな本を読んでみた






アロマオイルを使ってみた





美味しいものを食べてみた





お腹が満腹になり、良い香りに包まれた単純まーぷの脳細胞が指令を


『寝なさい』




んで、寝れました(^o^)丿へへへへっ



久しぶりに熟睡でけました～


おおっと、　もーこんな時間なので　(^o^)丿　ドロン