みとそす。

おいりーっす(^o^)丿　雨ですねー。


今日のご飯は何にしよーかと言う事で頭がいっぱいです


とりあえず　荻のトマトソースが残りわずかなので「みとそす」作りました







トマトソースがもったいないので　水を入れてシャカシャカふりエキスを逃さず煮込みました♪



ところで、最近娘がやったらめったら鍵を食べます(・へ・)


あんまり食べるので鉄分が足りないのかなぁっと思うので


今日は鉄分が入っている食材を購入しに行こうと思います








マープ調べによると青菜系は鉄分多いですがお値段が高いので


お安い「モヤシ」にしようと思いまーす(^o^)丿


それでは今から地味に台風対策しようと思いまーす